सर्दियों में स्किन केयर टिप्स: शहनाज हुसैन के नुस्खे से पाएं गुलाबी, चमकदार और मुलायम त्वचा
जैसे-जैसे मौसम बदलने लगता है और हल्की गुलाबी ठंड दस्तक देती है, वैसे-वैसे हमारी त्वचा में भी बदलाव दिखने लगते हैं। गर्मियों की तपिश और बारिश की नमी के बाद जब सर्द हवाएं चलती हैं, तो ये हमारी स्किन से नमी छीन लेती हैं। नतीजा — रूखी, बेजान और मुरझाई हुई त्वचा! खासतौर पर चेहरे की चमक जैसे गायब हो जाती है। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा हर मौसम में निखरा हुआ और ग्लोइंग दिखे।
सर्दियों में स्किन की सही देखभाल बेहद जरूरी होती है, क्योंकि इस मौसम में त्वचा को हाइड्रेशन और पोषण दोनों की जरूरत होती है। अगर आप भी चाहते हैं कि ठंड के मौसम में आपका चेहरा गुलाब की तरह खिले, तो मशहूर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के बताए ये घरेलू नुस्खे आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं।
1. दूध की मलाई और शहद का कमाल
सर्दियों में त्वचा को मॉइस्चराइज रखना सबसे जरूरी है। इसके लिए शहनाज हुसैन सलाह देती हैं कि रोजाना रात में चेहरे पर दूध की मलाई या फिर शहद मिला हुआ एलोवेरा जेल लगाएं।
- मलाई त्वचा में गहराई तक नमी पहुंचाती है और उसे मुलायम बनाती है।
- शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो स्किन को सूखने नहीं देता।
- एलोवेरा जेल से स्किन ठंडी और फ्रेश रहती है।
कैसे लगाएं:
एक चम्मच मलाई में आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इसे हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे चेहरा तुरंत निखर उठेगा।
2. बादाम के तेल से करें फेस मसाज
सर्दियों में रूखी त्वचा की सबसे बड़ी दुश्मन होती है “ड्रायनेस”। इससे निपटने का सबसे आसान तरीका है ऑयल मसाज। शहनाज हुसैन कहती हैं कि रोजाना रात में बादाम के तेल से चेहरे पर 2 से 3 मिनट मसाज करें।
- बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहराई तक पोषण देता है।
- इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और चेहरा नेचुरली ग्लो करने लगता है।
- झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या भी कम होती है।
टिप: मसाज के बाद चेहरा तौलिए से हल्के हाथों से पोछें और सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाएं।
3. खीरे का रस और ग्लिसरीन का लोशन
अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है और ग्लो गायब हो गया है, तो खीरे का रस और ग्लिसरीन का ये घरेलू लोशन आपकी त्वचा को नई जान दे सकता है।
- खीरा स्किन को ठंडक और नमी दोनों देता है।
- ग्लिसरीन स्किन को मुलायम और हाइड्रेटेड बनाए रखता है।
कैसे बनाएं:
एक चम्मच खीरे का रस लें और उसमें आधा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। इसे रूई की मदद से चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। रोजाना ऐसा करने से स्किन चमकदार और नरम हो जाएगी।
4. आलू और शहद का फेस पैक
शहनाज हुसैन का एक और बेहतरीन नुस्खा है आलू का फेस पैक। आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जो त्वचा के रंग को निखारते हैं और डार्क स्पॉट्स को कम करते हैं।
कैसे बनाएं:
एक आलू को कद्दूकस करें या मैश करें, उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। इससे आपका चेहरा ताजगी से खिल उठेगा और नेचुरल ग्लो आएगा।
5. डाइट में शामिल करें ये चीजें
सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि अंदर से भी स्किन को पोषण देना जरूरी है।
- विटामिन C से भरपूर फल जैसे संतरा, अमरूद, नींबू, आंवला का सेवन करें।
- ये कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा टाइट और हेल्दी रहती है।
- ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, अखरोट और किशमिश को रोजाना डाइट में शामिल करें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर में नमी बनी रहे।
6. कुछ जरूरी टिप्स सर्दियों के लिए
- बहुत गर्म पानी से चेहरा न धोएं, इससे स्किन और ड्राई हो जाती है।
- दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइजर लगाएं।
- हफ्ते में एक बार हल्के स्क्रब से एक्सफोलिएट करें ताकि डेड स्किन हटे।
- बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना न भूलें, क्योंकि सर्दियों की धूप भी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है।
- रात में सोने से पहले नारियल तेल या ऑलिव ऑयल से होंठों पर मसाज करें।